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康师傅方便面可以干吃吗---

时间:2020-09-21 21:27:37 /人气:726 ℃
康师傅方便面可以干吃吗???

来自哇哎西西的回答:

康师傅方便面可以干吃。

干吃方便面也会发胖。油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上,热量极高,且加工过程中营养流失严重,是极其不健康的高热量垃圾食品。

直接干吃,比用水煮了以后更容易发胖。 干吃水分少,饱腹感低,很容易吃太多;水煮时,会有部分油脂流出,相对干吃来说热量稍有下降。

扩展资料:

吃方便面的危害

1、容易导致肥胖

方便面经过油炸,原本所含的维生素B已被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜,要想吃饱往往需要增加进食的数量,结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。

因此,经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量长期过多的摄入,从而引发肥胖症,并且提高心脏病、高血脂、糖尿病、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

2、促使人早衰,过氧脂质有害健康

方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂的,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败的时间,并不能完全有效地防止酸败的。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,从而产生过氧脂质,长期过量的过氧脂质进入人体以后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。

参考资料来源:

来自海滩的风铃的回答:

  可以的,方便面属于油炸面,本身就是熟了的,可以生食,只不过生食口味不佳。  方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面,香港则称之为公仔面,是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,让面条形状固定(一般为方形或圆形),食用前以开水冲泡,溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在规定时间(一般在3分钟内)内便可食用的即食方便食品。  如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架,从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的踪影。方便面因为它的食用方便和特殊口感深受广大年轻人的青睐,也成为许多生活节奏快速、不擅烹饪的打工一族的首选食品。  

来自wubiansenlin的回答:

当然可以干吃正确方便面方式 油料包放一半或者不放 放个鸡蛋 这样最有营养

来自597212777的回答:

很无语的说,我很小的时候就喜欢干吃,吃到现在还没出现什么问题额。有很多人都干吃的,应该没问题的。不过方便面还是少吃为好,里面有防腐剂,吃多就有问题的说。本回答被提问者采纳

来自tscdts的回答:

干吃比泡着吃更健康,泡着吃就不要喝汤,汤里全是添加剂


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